Como bien sabemos, desde nuestros primeros sentidos de conciencia estamos sexuados, formando esto parte importante de nuestro desarrollo y, por consiguiente, de nuestra calidad de vida. Visto esto desde la importancia que tiene el contacto con nuestra madre durante los primeros años de vida con la lactancia y las caricias, hasta nuestra adultez en donde la sexualidad toma aspectos mucho más desarrollados y fundamentales en el desarrollo de nuestra vida.
A pesar de lo importante que esto resulta para nosotros, es un tema que se encuentra surcado por tabúes que lo hacen mantenerse bajo perfil, lo cual nos hace caer en creencias erróneas y posteriormente puede acarrear en insatisfacción sexual y otros factores que afectan directamente nuestro desempeño en nuestra vida diaria.
¡Importante!
A través del ejercicio de la sexualidad obtenemos diversos beneficios, ya que a partir de esto podemos dar expresión a nuestros sentimientos amorosos hacia esa persona especial, al mismo tiempo que experimentamos placer. De esta forma trabajamos en nosotros mismos, fortaleciendo a la par el desarrollo de nuestra autoestima.
En este sentido, es importante saber que, la sexualidad siempre es una cosa que debe estar consensuada, por lo que la comunicación es un factor clave. Expresar lo que te gusta, lo que no y hasta donde estás dispuesto a llegar en tu intimidad son factores claves para una sexualidad sana y beneficiosa.
En contraste, también es importante conocer que en la expresión de la sexualidad
Influyen en gran medida factores como la edad, cultura, contexto social y familiar. Por ello es importante siempre expresar tus gustos, necesidades y expectativas, acompañado de todo aquello que definitivamente no deseas en tu intimidad.
¿Cómo saber si mis hábitos sexuales son adecuados?
Para saber si estás practicando una sexualidad saludable y que proporciona beneficios positivos en lugar de negativos, debes tener presente los siguiente:
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No presentas incomodidades durante el encuentro sexual: esto gracias a que existe una buena calidad en la comunicación y cada miembro de la pareja sabe lo que desea, necesita y así mismo sabe los deseos y necesidades de su compañero.
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Los encuentros sexuales no son obligados: surgen más bien como una necesidad de ambos, en la que el placer se deja llevar sin precedentes.
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La creatividad y la imaginación siempre están presentes: para ambos miembros siempre es importante y fundamental reinventarse en nuevas formas de experimentar el placer, por lo que están constantemente investigando tendencias en sexualidad, erotismo y placer.
La sexualidad no solo es compartida
Para poder compartir una sexualidad saludable y óptima con un compañero, primera debes empezar con trabajar contigo mismo/a, ya que, si no conoces tus propias necesidades, tampoco podrás siquiera aproximarte al conocimiento de las de tu amante. Es por ello que hay diversos factores que puedes hacer en solitario y que, a la hora de compartir intimidad con otro, hará que la experiencia sea totalmente maravillosa y enriquecedora.
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Cuidar tu salud sexual y reproductiva: este es un aspecto totalmente personal, en el que de manera individual debes añadir a tu estilo de vida rutinas que te permitan cuidar la salud de tus genitales y al mismo tiempo decidir cuándo llevar a cabo la reproducción en conjunto con tu pareja.
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Informarse constantemente: conocer todas las nuevas herramientas que ofrece el mercado con respecto a erotismo, cuidado íntimo y placer es fundamental para expandir tu sexualidad e intimidad. También tomar en cuenta que, aunque internet es una rica fuente informativa, muchas veces nos podemos topar con información que no es precisamente cierta, por lo que puedes complementarla acudiendo a profesionales de la salud sexual.
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Salud y sexualidad: también es importante que mantengas una rutina de sueño, alimentación e hidratación saludable, ya que como hemos mencionado anteriormente, la sexualidad cumple labores de reciprocidad con estos hábitos y viceversa.
Salud sexual y masturbación
Los tabúes que rondan al tema de la sexualidad también se afincan muy especialmente en el tema de la masturbación, haciendo que cada vez más este sea un tema del que ni siquiera debe mencionarse alguna palabra. A pesar de esto, también es cierta que todas las personas, al menos una vez han andado por este camino de la autoexploración.
Y es que ¿Cómo evitarlo? Si la autoexploración nos permite grandes alcances en cuanto a placer, erotismo y a su vez, nos permite expandir nuestros conocimientos sobre la manera en la que podemos alcanzar el clímax efectivamente. Saber esto te permitirá aperturarte a nuevas experiencias en conjunto con tu pareja. Del mismo modo, puedes expandir dicha práctica con la ayuda de juguetes eróticos diseñados específicamente para el placer en la autoexploración. A continuación, te mostraremos algunos de los más relevantes:
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Conejito rampante: con este juguete erótico puedes alcanzar grandes sensaciones, ya que con este puedes estimular no solo el área externa de tu vagina para abarcar el clítoris, sino que además puedes alcanzar estimular de manera interna, alcanzando el punto G.
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Estimulador de clítoris: con este tipo de juguete sexual, puedes alcanzar el placer tras la estimulación del clítoris ¡especial para aquellas chicas clitorianas! En las que el placer erótico se concentra mayormente en esta zona.
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Anillos vibradores: diseñado explícitamente para los hombres, ayudándote a mantener por mucho más tiempo la erección y si deseas utilizarlo en pareja también puedes generar placer en el clítoris femenino durante el coito con el uso de este juguete.
Ten siempre presente
No solo en los genitales podemos encontrar placer sexual. La piel es conocido como el órgano sexual más grande de todo nuestro cuerpo, por lo que implementar técnicas que incluyan caricias, masajes, entre otros, te hará experimentar con mucha más intensidad cada encuentro íntimo que tengas con tu persona amada.
También recuerda que, el juego previo siempre dará un plus excepcional a tu intimidad. Esto proporcionará beneficios a la fase de excitación, lográndose entonces una erección ideal en el caso de los hombres y la correcta dilatación y lubricación de la vagina en el caso de las mujeres. De esta forma evitarás accidentes y la experiencia sexual será mucho más satisfactoria.
